Здравейте!
Ето новото предизвикателство, поредно - трето за това лято. Какво ще бъде различното?
Ще бъде насочено към възможностите на нашето тяло .
Ще увеличим натоварването и ще променим програмата, като ще запазим динамиката и разтягането. Тялото е родено за движение, но какво разбирате под възможности?
Структура, задачи, изследване, управление, взаимовръзки .
Увеличаваме натоварването - ъпгрейдваме се. Така че - създайте готовност.
Ако досега сме бягали по 6 км, то ни предстсои да бягаме по 10.
Здрав дух -> здраво тяло, ние обратното - здраво тяло -> здрав дух.
Понеделник - всички на линия със спортен екип, с готовност!
Желателно е да имате дрехи или поне фланелка за смяна, времето сутрин не е толкова горещо и след изпотяване е хубаво да имате възможност за преобличане и запазване на топлината.
До скоро,
Мария Чавдарова
Контакт за връзка: 0886494081