Системата на Норбеков

16 години в служба на вас
Петък, 31 Януари 2020 14:32

Не на тревожността

Написана от
Оценете
(0 гласа)

       Синоним на  Тревожността е безпричинното безпокойство.  Въпреки, че чувството на безпокойство е нормално и се случва на всекиго, тревожността е прекомерното, дори дразнещо притеснение. Определя се и като „състояние, което възниква като емоционална реакция на стресова ситуация и по време на което усещаме напрежение, безпокойство”. Дори нямате представа как и кога сте започнали да се чувствате по този начин – може би сте отгледани от родител, свикнал да се тревожи за всичко. Може би някога безпокойството преди всеки изпит по време на сесия се е превърнало в хронично, може би при някоя ситуция, налагаща да отстояваме себе си , да участваме във важен разговор или дори банален спор – за първи път се е появило онова „треперене под лъжичката”, „буца в гърлото” , „топка в стомаха”? Това, което усещате в такъв момент, е мускулно напрежение, учестено дишане, сърцебиене, повишено кръвно налягане – промени на физическо, телесно ниво при преживяването на стрес. В този момент в тялото се отделя адреналин. Съществуват няколко степени на тревожност – първата степен е притеснение, проявяващо се като напрежение и състояние „нащрек”. На следващо ниво напрежението расте, появява се радразнителност, мрачни мисли, които прерастват в тревога и усещане за нещо лошо, което неизбежно предстои, за да достигнат последния етап – чувство за  надигаща се, неизбежна катастрофа, която не е по силите ни да предотвратим. Самочувствието се понижава, появява се обърканост, неувереност в себе си , усещане, че нищо не е в наша власт, в бъдещето се виждат само негативни образи. С времето това се задълбочава – с тревожността са свързани хипохондрия, фобии, истерия, натрапливи състояния. Системата на Норбеков предлага комплексен подход – работим с тялото , душата и духа – независимо къде се корени причината и кога се е стигнало до това състояние – чрез практиките могат да се овладеят симптомите и да се излекуват причините. На първо място в този случай  – работа с емоциите – ще се научим как да ги управляваме вместо да се оставяме да ни владеят без възможност за контрол от наша страна.

Прочетете повече за Учебно-оздравителната система на Норбеков

Вижте споделянията на курсистите ни след курсовете по Системата

Вижте графика ни за курсовете в България

 

Прочетена 63 пъти Последно променена в Петък, 31 Януари 2020 14:40

Оставете коментар

Уверете се, че въведете цялата необходима информация, обозначена със звездичка (*). HTML код не е разрешен.

КАТЕГОРИИ

grafik

 

norbekov knijarnica